Teesorten wie Pfefferminz-, Kamillen- oder Grüntee hat fast jeder Mensch im Haus. Doch nicht jeder kennt die exakte Wirkung dieser Teesorten auf den menschlichen Organismus. Viele Menschen setzen bei der Behandlung von Alltagsbeschwerden wie Bauch- und Kopfschmerzen, Erkältungen, Schlafstörungen oder Menstruationsschmerzen auf die Wirkung diverser Teesorten und das zu Recht: Denn Tee wirkt sich in vielfacher Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus. Jede Teesorte hat ihre eigenen Vorzüge und Vorteile. Wir stellen Ihnen die wichtigsten Teesorten einmal näher vor und zeigen auf, wie Sie diese gezielt zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens einsetzen können.
Ingwertee – starker Schutz bei grippalen Infekten und Erkältungen
Ingwertee regt die gesamte Durchblutung im Körper an und kann somit zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne eingesetzt werden. Dank seiner krampflösenden und zugleich schmerzstillenden Eigenschaften, kann Ingwertee zudem sehr erfolgreich zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden. Besonders beliebt ist diese Teesorte jedoch in der Grippe- und Erkältungszeit: Er kann sowohl zur Prävention getrunken, als auch zur Behandlung diverser Erkältungssymptome angewendet werden.
Ingwertee hilft effektiv dabei, Fieber zu senken und Hustenreiz zu lindern. Somit bietet die Teesorte durch ihre antivirale und antibakterielle Wirkung einen wertvollen Schutz bei grippalen Infekten. Besonders köstlich schmeckt der Ingwertee übrigens mit einem Spritzer Zitrone.
Achtung: Schwangere sollten auf Ingwertee verzichten, da dieser Wehen auslösen kann.
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Grüner Tee – der „Diäthelfer“
Dank seines Inhaltsstoffes Catechin, soll grüner Tee sehr effektiv die Behandlung von Zahnfleischentzündungen unterstützen. Gleichzeitig hilft diese Teesorte Karies vorzubeugen.
Des Weiteren soll grüner Tee äußerst positive Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel im Blut haben.
Besonders bekannt und beliebt sind jedoch die förderlichen Auswirkungen von grünem Tee auf den Energiestoffwechsel. Durch die enthaltenen Bitterstoffe des Tees wird gleichzeitig der Heißhunger auf süße Lebensmittel vermindert. Aus diesem Grund wird der Genuss der Teesorte besonders zur Unterstützung eines Diätprogramms empfohlen. Verschiedene Forschungsstudien haben sich mit dem Zusammenhang zwischen dem Genuss von Grüntee und einer erfolgreichen Gewichtsreduktion beschäftigt: Die im Grüntee enthaltenen Gerbsäuren hemmen die Speicherung von Fett in der Leber und den körpereigenen Zellen. Zusätzlich regen diese Gerbstoffe die Wärmebildung der Zellen an: Infolgedessen steigt der Energieverbrauch und es werden deutlich mehr Kalorien verbrannt. Wer also unliebsame Pfunde loswerden möchte, sollte zu jeder Mahlzeit zwei Tassen grünen Tee trinken.
Grüner Tee enthält viele wertvolle Antioxidantien. Wird grüner Tee mit ein wenig Zitronensaft aufgepeppt, kann der Organismus durch das Vitamin C die Antioxidantien noch besser aufnehmen. Aktuell ist Matcha-Tee voll im Trend: Hierbei handelt es sich um sehr feines, zermahlenes Grüntee-Pulver.
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Brennnessel Tee – stoffwechselanregend und harntreibend
Auch diese Teesorte ist der beste Begleiter für ein effektives Abnehm-Programm. Brennnessel Tee regt die Stoffwechselaktivitäten an und hat zudem eine entschlackende Wirkung. Er spült somit diverse Giftstoffe aus dem menschlichen Körper. Doch Brennnessel Tee hat noch einen weiteren bedeutenden und sehr positiven Effekt: Der Tee wirkt blutbildend und blutreinigend! Daher ist Brennnessel auch in Nieren- und Blasentees der inhaltliche Hauptbestandteil, denn diese Pflanze spült auf sehr effektive Weise diverse Bakterien aus dem Körper. Somit hilft diese Teesorte sehr wirkungsvoll bei diversen Harnwegsinfekten.
Die Brennnessel gehört grundsätzlich zu den bedeutendsten Heilpflanzen. Durch ihren hohen Folsäure- und Eisengehalt spielt die Pflanze zudem bei der Blutbildung eine grundlegend wichtige Rolle. Brennnessel enthält zudem wertvolle Kieselsäure, die sehr wichtig für gesunde Nägel, Haut und Haare ist.
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Salbeitee – effektive Hilfe bei Hals- und Rachenschmerzen
Salbeitee wird von vielen Menschen bei Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden wie beispielsweise Blähungen getrunken. Besonders wirkungsvoll ist diese Teesorte jedoch bei Hals- und Rachenbeschwerden. Der Tee hat einen leicht bitteren und recht eigenen Geschmack, überzeugt jedoch mit einer Vielzahl an gesundheitsförderlichen Wirkungen. Wer Entzündungen im Mundraum wie zum Beispiel Zahnfleischentzündungen, bekämpfen möchte – kann mit Salbeitee gurgeln.
Bei Magen-Darm-Beschwerden hat diese Teesorte eine krampflösende und beruhigende Wirkung. Aufgrund des äußerst breitgefächerten Anwendungsspektrums, kann Salbeitee mit Recht als ein Rundum-Talent bezeichnet werden.
Kamillentee – beruhigend und entspannend
Der Kamillentee ist ein wahrer Klassiker mit einem sehr vielen Anwendungsgebieten. Kamillentee stillt wirksam Krämpfe, wirkt entzündungshemmend und beruhigend. Am häufigsten wird diese Teesorte im Zusammenhang mit Magen-Darm-Beschwerden verwendet. Kamillentee kann selbst bei hartnäckigen Magengeschwüren wirksame Linderung verschaffen.
Des Weiteren hat Kamillentee eine desinfizierende Wirkung. Aus diesem Grund kann der Tee wirkungsvoll zur Behandlung von Mund- und Rachenentzündungen eingesetzt werden: Hierfür sollte mehrmals am Tag mit Kamillentee gegurgelt werden.
Die Heilwirkungen der Kamillenpflanze sind bereits seit der Antike bekannt. Zahlreiche Forschungsstudien konnten diese Wirkungen wissenschaftlich belegen: Insbesondere das ätherische Öl, das in den Blüten der Kamillenpflanze enthaltene ist, wirkt antibakteriell, krampflösend und zudem antimykotisch (pilztötend): Diese Eigenschaften ermöglichen den vielseitigen Einsatz dieser Teesorte.
Kamillenblütentee ist ein äußerst wirksames Hausmittel bei der Behandlung folgender Beschwerden:
- Verdauungsbeschwerden wie Magenschmerzen, Krämpfe und Entzündungen des Magen-Darm-Trakts
- Reizungen der oberen Atemwege
- Zahnfleischentzündungen
- Hals- und Rachenraumentzündungen
- Stirn- und Nebenhöhlenprobleme.
Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung wird der Tee auch gerne vor dem Schlafengehen getrunken: Das entspannt den Organismus und verbessert deutlich die Schlafqualität. Kamillenblütentee ist also ein echtes Multitalent, mit äußerst wohltuenden Eigenschaften auf Körper, nerven und Psyche.
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Pfefferminztee – ein wahres Allroundtalent
Besonders bei Magen- und Darmbeschwerden ist Pfefferminztee empfehlenswert. Unangenehme Symptome wie Brechreiz, Krämpfe oder Übelkeit können durch diese Teesorte wirkungsvoll vermindert werden. Gleichzeitig bekämpft der frische Minzgeschmack effektiv Heißhungerattacken. Auch diese Teesorte kann daher eine Diät wirkungsvoll unterstützen.
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Schwarzer Tee – fördert die Herzgesundheit des Menschen
Schwarzer Tee ist besonders wichtig für die Gesundheit des menschlichen Herz-Kreislauf-Systems. Diese Teesorte beinhaltet Koffein und bringt somit auch den Kreislauf auf natürliche Weise in Schwung. Der Koffeingehalt ist nicht so hoch wie bei Kaffee: Daher ist schwarzer Tee eine wirksame, aber zugleich sanfte und gesündere Kaffeealternative.
Des Weiteren wirkt schwarzer Tee sehr wirksam gegen Stress, denn der Teegenuss senkt den Cortisolspiegel im Blut. Bereits vier Tassen Schwarztee reichen täglich aus, um Stresssymptomen effektiv entgegenzuwirken.
Wer mit schwarzem Tee Durchfall-Erkrankungen behandeln möchte, muss den Tee besonders lange ziehen lassen. Schwarzer Tee ist vor allem in der traditionellen chinesischen Medizin ein sehr beliebtes Heilmittel für diverse Beschwerden.
Schafgarbentee & Frauenmantel – wirksame Hilfe bei Frauenleiden
Schafgarbentee enthält wertvolle Bitterstoffe: Diese regen die Tätigkeit der Leber, der Galle, der Bauchspeicheldrüse sowie des Magens an. Aus diesem Grund hat Schafgarbentee äußerst verdauungsfördernde Wirkungen auf die menschliche Verdauung und lindert Symptome wie Blähungen, Verstopfung oder Bauchschmerzen.
Ein weiterer großer Vorteil dieser Teesorte ist die krampflösende Wirkung. Daher wird Schafgarbentee zur Linderung von Menstruationsbeschwerden verwendet. Auch Frauenmantel Tee hilft effektiv gegen typische Frauenleiden wie Krämpfe, Regelschmerzen und Wechseljahrbeschwerden.
Weißdorntee und Hibiskus – für ein gesundes Herz-Kreislauf-System
Diese Teesorte verbessert die Durchblutung der Herzkranzgefäße. Das fördert die Gesundheit des Herzmuskels, denn dieser wird dadurch deutlich besser mit Sauerstoff versorgt. Infolgedessen arbeitet das Herz gleichmäßiger und beständiger. Auch Hibiskus Tee ist ein echtes Herz-Kreislauf-System-Talent. Hibiskus ist nicht mit der Hagebutte zu verwechseln. Beide Pflanzen haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt, doch sie haben unterschiedliche gesundheitliche Wirkungen. Hibiskus Tee wirkt blutdrucksenkend und das bereits ab drei Tassen täglich. Wer diese Teesorte dauerhaft genießt, kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirksam vorbeugen.
Des Weiteren senkt Hibiskus Tee auf natürliche Weise das Cholesterin. Aufgrund seiner schleimlösenden und antibakteriellen Wirkung kann diese Teesorte auch bei einer Bronchitis sehr wirkungsvoll eingesetzt werden.
Heißgetränk Tee – aus der ganzen Kraft der Natur schöpfen
Mit dem Heißgetränk Tee lässt sich die ganze Kraft der Natur für die eigene Gesundheit nutzen. Seit vielen Jahrtausenden gilt Tee als ein Heilmittel mit vielen unterschiedlichen Anwendungsgebieten. Die Natur schenkt dem Menschen eine Fülle an Kräuter- und Heilpflanzen: Sie haben eine stoffwechselanregende, beruhigende und wohltuende Wirkung. Die einzelnen Teesorten können vorbeugend oder beschwerdelindernd eingesetzt werden. Als Heißgetränk kann Tee nicht nur getrunken, sondern auch als Gurgellösung genutzt werden.
Zur Linderung von Stirn- und Nebenhöhlenbeschwerden kann Tee zudem inhaliert werden. Auch als Badezusatz kann Tee genutzt werden. Zur Behandlung schmerzender Körperstellen können auch in Kräutertee getränkte Umschläge ihre wohltuende Wirkung entfalten. Die Kräuter der Natur leisten somit einen sehr positiven Beitrag zur Gesunderhaltung des Menschen. Die einzelnen Teesorten bieten geschmackliche Vielfalt und steigern das Wohlbefinden.
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